sexta-feira, 19 de março de 2010

aula 11/03/10



Essa foi adequada aos participantes dela, Celso e Daniel, ja que quase todos não foram. Entao o conteudo programático não foi cumprido.



A intenção era aquecer e despertar o corpo de comportamentos rígidos.


Para começar então, um ficava deitado enquanto o outro fazia vibrações com a mão sobre todas as partes do corpo:



Peito, coxa, tornozelos, pés, braços, etc e por fim a cabeça.



Após esta etapa, a pessoa que fazia a "massagem" colocava as duas mãos no centro do corpo dele, um na lombar e outra proxima ao umbigo, afim de despertar o centro do corpo. A pessoa deitada começa a fazer movimentos até ficar de pé.


Quem está com a mão no centro do corpo, tenta não atrapalhar o movimento do colega, mesmo quando ele ja está de pé...



Após isso, a pessoa que segurava o centro, o solta, a fim de dar liberdade para o colega, mas este continua a fazer movimentos sempre focado no centro.


Agora o massagista guia sugere alguns movimentos característicos no corpo do colega, por exemplo, girando os braços, a cabeça, fazendo movimentos bruscos, etc, e ele deverá prosseguir o movimentos com naturalidade.


Foi uma ótima experiencia, como voces podem ver na imagem, pena de quem perdeu...


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